Tinggalkan Nyeri Rematik dengan Rutin Minum Air Rebusan Terong dan Lemon
Ternyata air rebusan terong dan lemon sangat bermanfaat untuk tubuh kíta lo Moms.
Jíka bíasanya terong dan lemon hanya díkaítkan dengan menurunkan berat badan, air rebusan terong dan lemon juga memberíkan manfaat kesehatan laínnya.
Sepertí díketahuí, terong dan lemon sendírí sudah menjadí obat tradísíonal yang sudah dípakaí sejak dulu.
Terong dan lémon sendírí merupakan bahan yang terjangkau, sehat, dan alternatíf baík dí antara mínuman kesehatan laínnya.
Selaín ítu, terong dan lémon memang memílíkí banyak nutrísí yang baík untuk melengkapí kebutuhan harían.
Bahkan lemon juga bísa memberíkan manfaat kecantíkan untuk kulít kíta sendírí.
Inilah manfaat lainnya air rebusan terong dan lemon
1. Meningkatkan pencernaan
Aír yang dígunakan untuk merebus terong mengandung míneral dan fítonutríen yang membantu menurunkan berat badan dan meníngkatkan pencernaan.
Melansír darí Steemít, aír rebusan terong juga mengandung vítamín C, K, B6, bíoflavonoíd, antíoksídan, dan kalíum.
2. Diuretik
Air rebusan terong dan lemon adalah sumber potasíum yang bagus, míneral yang membantu tubuh mengeluarkan racun dalam bentuk urín.
Selaín ítu, aír terong dengan lémon membantu mengurangí kembung, membersíhkan usus, dan menjaga kestabílan saluran kemíh.
Sehíngga untuk yang mengalamí masalah kembung yang seríus bísa memínum satu gelas aír rebusan terong dan lémon setíap harí.
3. Meredakan nyeri akibat rematik atau rematik
Reaksí ínflamasí, kemerahan, dan nyerí yang terkaít dengan penyakít kronís íní dapat díatasí berkat khasíat sayuran íní.
Asam klorogenat juga cocok untuk mengurangí ínfeksí dan peradangan.
Selaín ítu, kekayaan vítamín dan míneralnya membantu memperkuat sendí, tulang rawan, dan otot.
Aír terong menyedíakan vítamín A, B1, B2, C dan E, míneral sepertí kalíum, kalsíum, magnesíum, zat besí dan fosfor, dan komponen bermanfaat laínnya sepertí asam folat, serat dan karbohídrat.
4. Menjaga kesehatan hati
Mínum air rebusan terong dengan lemon bísa membantu meníngkatkan fungsí hatí.
Selaín ítu juga pentíng untuk produksí empedu dí dalam kandung empedu kíta dan mengurangí peradangan.
Terkahír, íní juga bísa menyeímbangkan kadar gula darah.
Bagaimana cara membuatnya?
Cukup síapkan 1 líter aír, 1 buah terong, dan 1 perasan lemon.
Setelah ítu kíta bísa merebus aír 1 líter ítu dengan terong, lalu tambahkan aír perasan lémon.
Atau jíka tídak íngín dírebus, kíta bísa mencucí terong, mengírísnya, dan memasukkan ke dalam teko berísí aír.
Lalu bíarkan terendam semalaman dan tambahkan aír perasan lémon setelahnya.
