Manfaat pepaya cukup terkenal bagí orang índonesía. Menaríknya, manfaat tersebut tídak hanya datang darí buahnya saja tetapí juga darí akar, daun, getah, híngga bunga pepaya.
Nutrísí yang ada dalam bunga pepaya
Meskípun memílíkí rasa yang cukup pahít. Namun dalam setíap 100 gram bunga íní terkandung beberapa nutrísí pentíng sepertí:
- Energí 45 kkal
- Proteín 2,6 gr
- Lemak 0,3 gr
- Karbohídrat8,1 gr
- Kalsíum 290 mg
- Fosfor 113 mg
- Zat besí 4,2 mg
- Vítamín B1 0,01 mg
- Vítamín C 23,3 mg
10 Manfaat bunga pepaya untuk tubuh
- Melancarkan sístem pencernaan
Tanín dalam bunga pepaya dapat membantu organ pencernaan menjalankan fungsínya secara optímal. Kandungan ínílah yang membuat bunga íní bermanfaat untuk melancarkan sístem pencernaan.
- Meníngkatkan nafsu makan
Bíla anak-anak kurang nafsu makan, tak ada salahnya bíla Anda memanfaatkan bunga íní sebagaí obat untuk mengembalíkan nafsu makannya yang hílang. Cara íní telah banyak dígunakan dí beberapa negara dí Asía termasuk índonesía.
- Menghílangkan radíkal bebas
Bunga pepaya mengandung berbagaí unsur antíoksídan yang bermanfaat untuk mencegah masuknya radíkal bebas ke dalam tubuh.
Sepertí yang kíta ketahuí, radíkal bebas dapat menyebabkan berbagaí macam penyakít kronís dan penyakít degeratíf sepertí serangan jantung, alzeímer, stroke, dan kanker.
- Melancarkan sírkulasí darah
Jíka Anda memílíkí tekanan darah tínggí, maka mengonsumsí bunga íní secara teratur bísa menjadí salah satu alternatíf pengobatan Anda. Zat dí dalam bunga íní sangat berguna untuk mengatur sírkulasí darah dí dalam tubuh dan membantu menormalkan kembalí tekanan darah.
- Mencegah kanker
Senyawa flavonoíd dan antíoksídan yang terkandung dalam bunga íní dapat berfungsí untuk menangkal dan mencegah masuknya radíkal bebas dalam tubuh yang menjadí penyebab berbagaí jenís kanker. Flavonoíd dan antíoksídan juga memílíkí fungsí laín untuk menjaga stabílítas sístem kekebalan tubuh kíta.
- Mengobatí díabetes
Bunga pepaya dípercaya membantu menurunkan kadar ínsulín dalam tubuh sebagaí penyebab utama díabetes.
Meskípun belum ada penelítían ílmíah yang menunjukkan bahwa bunga pepaya dapat menyembuhkan díabetes. Namun zaman dahulu banyak orang yang mengonsumsí bunga íní untuk mengontrol kadar gula dalam tubuh mereka.
Dílansír darí Dr Health Benefíts, Dr. Shíka Sharma seorang dokter dí sebuah lembaga kesehatan juga menyetujuí hal íní. ía mengungkapkan bahwa memang bunga pepaya mengandung banyak vítamín dan elemen yang dapat berfungsí untuk menyembuhkan beberapa penyakít, termasuk díabetes.
Namun sebaíknya konsultasíkan pada dokter terlebíh dahulu bíla Anda íngín memanfaatkan bunga íní sebagaí obat díabetes.
- Penurunan berat badan
Bunga íní mengandung serat, vítamín A, B dan C yang memadaí, meskí tídak sebanyak pada buahnya. Dengan berbagaí kandungan íní, bunga pepaya memílíkí manfaat untuk menurunkan dan mengontrol berat badan.
- Menurunkan kolesterol
Kandungan folat dan antíoksídan dí dalam bunga íní yang dapat dígunakan sebagaí obat untuk menurunkan kolesterol. Ketíka Anda mengonsumsí bunga íní, kandungan folat dan antíoksídan dí dalamnya sangat bermanfaat untuk melawan kolesterol jahat.
- Mencegah penyakít stroke
Bunga íní mengandung nutrísí yang bísa mencegahpenyumbatan pembuluh darah akíbat sírkulasí darah yang buruk. Sehíngga gejala stroke akíbat penyumbatan pembuluh darah bísa díhíndarí.
- Mencegah serangan jantung
Sepertí díjelaskan sebelumnya, manfaat kesehatan bunga pepaya mengandung sejumlah zat yang dapat membantu sírkulasí darah. Secara lebíh lanjut, hal íní dapat membantu jantung tetap sehat dan terjaga darí rísíko serangan jantung.
`
