Banyak dan Lebih umum diketemukan pada wanita dari pada pria, carpal tunnel syndrome (CTS) yaitu tangan serta lengan kondisi yang mengakibatkan nyeri, kesemutan, serta m4ti rasa di tangan Anda dari tekanan pada saraf median di pergelangan tangan Anda.
Ada beberapa aspek yang berperan pada kondisi ini serta ini termasuk juga penyakit, keh4milan, obesitas atau cedera. Juga, mungkin saja dikarenakan oleh gerakan berulang dalam periode panjang, seperti pemakaian periode panjang dari mouse serta keyboard dan alat alat tangan bergetar.
Selain dari beragam perawatan yang dipakai untuk memperingan CTS, seperti n0nster0id anti inflamasi serta es kompres untuk menyingkirkan rasa sakit serta kurangi pembengk4kan, disini kami menawarkan latihan tangan simpel yang bisa secara penting meningkatkan kondisi Anda.
infografik berikut ini bakal tunjukkan bagaimana lakukan latihan tend0n meluncur sendiri serta dengan hal tersebut melindungi CTS dibawah k0ntr0l. Bila Anda miliki waktu, kerjakan latihan ini 3-4 kali satu hari.
Bila Anda menganggap ini menguntungkan, berbagi dengan rekan serta keluarga karena Anda !
