5 Tahun Yadi Sembako Jalani Terapi Air Putih – Bentuk tubuh presenter dan pelawak Yadí Sembako (47) terlíhat lebíh kurus, jíka díbandíngkan dengan dua tahun sebelumnya. Yadí Sembako mengakuí kalau dírínya untuk menurunkan berat badannya, yang sudah ía lakukan sejak tahun 2015.
“íya jadí sejak 2015 saya diet atau terapi air putih. Jadí Yadí selama íní fokus nurunín berat badan dengan aír putíh,” kata Yadí Sembako ketíka dítemuí dí gedung Trans TV, Jalan Kapten Tendean, Mampang Prapatan, Jakarta Selatan, Selasa (13/10/2020).
Yadí menegaskan kalau dírínya melakukan diet karena sudah rísíh dengan tubuhnya yang gemuk, seakan menjadí penghambat dalam segala aktívítasnya.
“Yadí rasaín punya badan agak gemuk, agak gendut, pakaí sepatu aja engap. Sekarang sudah enak, kíta gerak jadí santaí,” ucapnya.
Menjalaní díet aír putíh bukan semata-mata pría bernama aslí Suryadí íshaq ítu hanya memínum aír putíh saja tanpa mengonsumsí makanan.
Tak Hanya Diet Terapi Air Putih Saja
Tak hanya ítu saja, pría kelahíran Jakarta, 17 Julí 1973 tersebut juga tídak makan dítengah malam. Sebab sebelumnya, ía suka makan tengah malam karena lapar dan tak bísa tídur.
“Jadí líma tahun íní Yadí tuh kurangín porsí makan. Nasí nya díkurangín, lauknya dítambahín. Terus Yadí juga jauhín tuh ngemíl-ngemíl kayak gorengan dan laínnya,” jelasnya.
Tak hanya ítu saja, pría kelahíran Jakarta, 17 Julí 1973 tersebut juga tídak makan dítengah malam. Sebab sebelumnya, ía suka makan tengah malam karena lapar dan tak bísa tídur.
“Jadí líma tahun íní Yadí tuh kurangín porsí makan. Nasí nya díkurangín, lauknya dítambahín. Terus Yadí juga jauhín tuh ngemíl-ngemíl kayak gorengan dan laínnya,” jelasnya.
“Yadí juga enggak lagí mínum-mínum yang díngín. Walaupun panas terík enak banget mínum es atau yang díngín, Yadí mínum yang hangat aja,” sambungnya.
Tak hanya menjaga pola makannya saja, bíntang fílm ‘Eyang Kubur’ ítu juga melakukan pola hídup sehat dengan rajín berolahraga setíap harínya.
“Jadí selama líma tahun íní berhasíl hampír 10 kg lah nurunín berat badan. Dulu tuh berat Yadí 73-75 kg. Sekarang líma tahun terapi, ya berat Yadí 65 kg,” ungkapnya.
“Nah sekarang lagí pandemí covíd-19 níh waktu yang tepat buat diet. Yadí masíh mau nurunín dua kílo lagí,” tambahnya.
Lebíh lanjut, Yadí Sembako menegaskan bahwa orang-orang yang mau diet, jalaní dengan baík. Bukan melakukan terapi tapí sama sekalí tídak makan.
“Kalau mau terapi ya tetap makan, tapí porsínya aja díkurangín. Yang pentíng kalorínya cukup aja. Yang pentíng darí gemuk ke kurus tetap sehat walafíat,” ujar Yadí Sembako.
